Боремося зі стресом 💙
16 квітня — День обізнаності про стрес, який відзначається щорічно за ініціативи Британської Міжнародної асоціації з управління стресом.
😬 Стрес — це реакція організму на фактори, які потенційно загрожують фізичному та психічному здоров’ю людини.
Він буває різним: звільнення, смерть близької людини, фізичне перевантаження або робота в умовах дефіциту часу.
📈 Відомо, що стрес є причиною чи не 90% всіх захворювань.
Зазвичай людині важко підготуватися до стресової ситуації завчасно, але попередити та підготувати себе до стресових подій — можна.
👉 Щоб опанувати стрес необхідно вдосталь відпочивати, регулярно харчуватися та пити воду, проводити час з родиною, друзями, робити фізичні вправи тощо. Не варто вживати алкогольні напої та курити.
А в інфографіках ми зібрали дієві вправи для подолання стресу «тут і зараз» — зберігайте собі ❤️🩹
Повну експертну статтю від Psy Counseling читайте тут.
16 квітня — День обізнаності про стрес, який відзначається щорічно за ініціативи Британської Міжнародної асоціації з управління стресом.
😬 Стрес — це реакція організму на фактори, які потенційно загрожують фізичному та психічному здоров’ю людини.
Він буває різним: звільнення, смерть близької людини, фізичне перевантаження або робота в умовах дефіциту часу.
📈 Відомо, що стрес є причиною чи не 90% всіх захворювань.
Зазвичай людині важко підготуватися до стресової ситуації завчасно, але попередити та підготувати себе до стресових подій — можна.
👉 Щоб опанувати стрес необхідно вдосталь відпочивати, регулярно харчуватися та пити воду, проводити час з родиною, друзями, робити фізичні вправи тощо. Не варто вживати алкогольні напої та курити.
А в інфографіках ми зібрали дієві вправи для подолання стресу «тут і зараз» — зберігайте собі ❤️🩹
Повну експертну статтю від Psy Counseling читайте тут.
tg-me.com/karazinuniver1804/3404
Create:
Last Update:
Last Update:
Боремося зі стресом 💙
16 квітня — День обізнаності про стрес, який відзначається щорічно за ініціативи Британської Міжнародної асоціації з управління стресом.
😬 Стрес — це реакція організму на фактори, які потенційно загрожують фізичному та психічному здоров’ю людини.
Він буває різним: звільнення, смерть близької людини, фізичне перевантаження або робота в умовах дефіциту часу.
📈 Відомо, що стрес є причиною чи не 90% всіх захворювань.
Зазвичай людині важко підготуватися до стресової ситуації завчасно, але попередити та підготувати себе до стресових подій — можна.
👉 Щоб опанувати стрес необхідно вдосталь відпочивати, регулярно харчуватися та пити воду, проводити час з родиною, друзями, робити фізичні вправи тощо. Не варто вживати алкогольні напої та курити.
А в інфографіках ми зібрали дієві вправи для подолання стресу «тут і зараз» — зберігайте собі ❤️🩹
Повну експертну статтю від Psy Counseling читайте тут.
16 квітня — День обізнаності про стрес, який відзначається щорічно за ініціативи Британської Міжнародної асоціації з управління стресом.
😬 Стрес — це реакція організму на фактори, які потенційно загрожують фізичному та психічному здоров’ю людини.
Він буває різним: звільнення, смерть близької людини, фізичне перевантаження або робота в умовах дефіциту часу.
📈 Відомо, що стрес є причиною чи не 90% всіх захворювань.
Зазвичай людині важко підготуватися до стресової ситуації завчасно, але попередити та підготувати себе до стресових подій — можна.
👉 Щоб опанувати стрес необхідно вдосталь відпочивати, регулярно харчуватися та пити воду, проводити час з родиною, друзями, робити фізичні вправи тощо. Не варто вживати алкогольні напої та курити.
А в інфографіках ми зібрали дієві вправи для подолання стресу «тут і зараз» — зберігайте собі ❤️🩹
Повну експертну статтю від Psy Counseling читайте тут.
BY Karazin University
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/gb3BOREPkxnaEbMjqcYdX3KcamRQyPpF7-dMfsjYQA4Kz_GbkXaSPP_100MtKbLI4a3hoXjvf5aTawdbTbyzeq9WAGZcrXq3K9O0R8JYfyIDokIyGHyr1OVpVSCwSdTtz36vTRVJkg9KHCxExt3SV6LeFbkRIjov4mtHRB90Pqtqar3STWoHoJrQRQ-_whFHbiLYi7MTdOjle_hpdpqWSc-F-j2BYMzkoTY7B0oIUR6IVHn5HBZDmQWNBJSexUhlNwWzt6HQd58U_SbPdi4XfAYHyL2Y9N21k88pMtfHpGWrCCFFdhjtliB7e8D4awdQ9oOuFgGSl4EGFaF0V9-lfQ.jpg)
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/dKdr9n5EHsS8aWp65-Ous7EtRL0TGZ7oMTwP62fpQK1Kr-jr95rBhqjc6PeEJws8ICr_tc9SiG1xsecLsO9QLLhboLJXYIYjdZWaWeNrTo0ysGJfNz_p5na_6Oz4ZR7MxSAhZRR_xcBOvNQXbSptzoxZvSBM6cLxbBCJS4Uor6Kd3MxXQ7_7E1irqqxJKZUVhiupZOBAd5Yn4seprAXLglqp0pdpvPXwt4Do4Ufq5FkiRFbcLLQjGXa28sdclAeA1sV1LIWPZbnTaLk93HHFLc7OAnJyvw4Yj-xq73ad0X9976WGKg1YXG1s2MzB24qWcBZS6l7hjelWNvBrDHBR9Q.jpg)
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/DSg3t8H3TdMLYpBewbyghAqQze8tQ9GbwOpUV9mgUOabfwS8RBVg3pWXhXcMGZKE5MmKjQP8FTezKCQMgEI3JS0YzLq9JRP2vbNFkyFgWKIUCOnHVG-pFlvUGtm598b9_5zqMbcuCj9kW0AndBMB_-pnqajnqlp2ljgPOVLNoxrXi7GX8NJ0RoDzYgYs_tyHA1AcaRNPra1LT_wDZg1jUEH1kjDfxzNpQkaeSKaU3k47uRkNy0hdWLzmjTfFrKUwPSiqj1xnOw8NCjBQ2-jhrD4qoSlcIchNR-Kri3BWyGXbCpd50__2kNBDKNR4oAmRiePdY_V31qonU57R88bO3g.jpg)
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/dq6l0csSzvgAWBXahkK5XQUKSF5ZTkN93yuIJCzkrvgZNdyXxh_oBjhoYjvYR7W_F49VpCaaAECJAlyGnMb4d4AWqspMe4AbDW5P70061O979n4-ogboFQZ1gU9GQ3oub-L53rbx31eeRH6BHrvmAYh8DEReyyeorsBjrRGxO7jqbkjN46ImSTMn1ZLhXNzOhQstOB3vEYhjevTgE46uViRc6Y5Jl7XUAwVdj_rrFj3t94n2WB3bVGyKu-BCExdyAODum2MjSnxjUeiFM5cMM2DKqHuu2Q_3CpgMKELCgKD8ftofQJbHF_VeNHuP0aiFBzf4dBm2pDd-Wt-CduuAzQ.jpg)
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/Orfk5fueoZiBgF4ann-rNxFs4pCFT9O4-Njh9IQnx__j7IBB0-HMSviW20etI10sjxpGH6KrAbV7GNgBALLMKKnIbS79AA5u8-G4SF_w650v0fOcOOfCH4t_TUo92tQ-ROSRPITpPS26SPuKDy1-VWpfcWIQDDANbpI1q9F8ITGx6QkMuQBcg6Iz0zl93hX4k9SSMyQwrDuPRVBK2CT6qxboYNVdFnRbAzA7qcvREbtwGdCwN33LWYiq3x16De_87TdqB2w7jGHjrp23BIp0RkaIbRE7ohZM3MKE8h5FGWahG87wG-T2sVINe0b3tTYFWizGvwCQ7L0m9KYFWrPN3Q.jpg)
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/tUKBGhS1Kd3B65m6xS8Q_784dWzhZ5nxuv_b3WCMNnMgtkJi6hQQ3-451meJjiCZBil4Tmps6ew5JL4c6H5eKxHeidFP-mBlFoB_RvKlbNBt_TWyQP2xSp0hXuuXXVvxXrpcOsktqDoi9aEI_XrB6hiKbNQ59z97MMB5LlrN3y8bkIWHC1lUXgZypwus2DksVunzJiUl72AnPcA936fBQvNmamNojfW86Nq04BZQT06TO2iH-O6EsMHwfdykRuXzmNO51t8FFhNEh4TwAN2fCMqfbP8x3o82SQ7ESmWkQgVPeOEyIahlblFRIxecU0hSWSqvD9yhz0clvjW4lR9P5A.jpg)
Share with your friend now:
tg-me.com/karazinuniver1804/3404